Artigo: Ano Novo, Vida Nova!

Todos os anos, a mesma coisa! Novos sonhos, novos desejos, novos projetos, infelizmente nem sempre acompanhados de novos comportamentos. Por que? Porque parece que somos melhores em planejar do que em executar. 

Procrastinar é algo que fazemos bem! Temos sempre uma boa justificativa para não fazer o que imaginamos. Procuramos convencer a nós mesmos e aos outros que não foi possível. Muitas vezes a desculpa tem solidez e fundamento, no entanto, nos mantêm longe do que desejamos ou do que podemos nos tornar. Pense por um momento, essa semana você deixou algo de lado, mesmo sendo importante? Por quê? Qual foi a desculpa?

De maneira geral, todos queremos as mesmas coisas, que pretensiosamente vou resumir em duas palavras: Felicidade e Sucesso.

Para conseguir novos resultados, precisamos desenvolver novos comportamentos. Por que é tão difícil, perder peso, deixar de comer algo, começar a ler, iniciar um novo projeto, deixar de beber, escutar mais, acordar mais cedo, falar menos, pensar de maneira mais comedida, estudar ou fazer qualquer outra coisa que você sabe que é importante? Porque talvez não tenhamos encontrado o verdadeiro sentido em fazer isso ou aquilo.

 

Encontrar o verdadeiro sentido, pode ajudar-nos a dizer não as nossas desculpas e sim a novos comportamentos.

 

No prefacio da edição de 1984 do livro Em Busca de Sentido, Victor Frankl escreveu: ?Não procurem o sucesso. Quanto mais o procurarem, e o transformarem em um alvo, mais vocês vão errar. Porque o sucesso, como a felicidade, não pode ser perseguido; ele deve acontecer, e só tem lugar como efeito colateral de uma dedicação pessoal e uma causa maior que a pessoa, ou como subproduto da rendição pessoal a outro ser. A felicidade deve acontecer naturalmente, e o mesmo ocorre com o sucesso; vocês precisam deixá-lo acontecer não se preocupando com ele. Quero que vocês escutem o que sua consciência diz que devem fazer e coloquem-no em prática da melhor maneira possível. E então vocês verão que a longo prazo ? estou dizendo: a longo prazo! ? o sucesso vai persegui-los, precisamente porque vocês esqueceram de pensar nele?.

Na minha opinião buscar o sentido no curto prazo também pode nos trazer satisfação, contentamento, felicidade e sucesso. Acredito que precisamos construir e descobrir sentido mesmo nas pequenas coisas, todos os dias. Isso é algo fácil? Não! Mas é possível e no mínimo vale a pena tentar.

Talvez algumas pessoas entrem no jogo da vida, com tanto medo de errar, que antes de tentar já se sintam derrotadas. Os motivos podem ser muitos, entre eles estão:

·      A ideia de errar pode ser perturbadora.

·      Há muitas coisas que você acha que não conseguiria mesmo que se esforçasse muito.

·      Você já tentou outras coisas e logo na primeira vez, deu errado, portanto, não quer tentar novamente.

·      Você talvez acredite que pessoas bem sucedidas já nasceram prontas e pra elas tudo é mais fácil.

·      Você gostaria de tentar realizar apenas tarefas que sua chance de sucesso seja maior.

Em alguns momentos de nossa realidade parece que o medo se torna um fator presente e muito convincente. Quando isso acontece deixamos que o medo de fracassar defina quem somos.

Lembro neste momento de algumas pessoas que parecem ter desenvolvido uma crença tão forte sobre sua falta de habilidade, que não conseguem perceber quanta força possuem. Parecem ter desenvolvido um pensamento fixo ? Eu não consigo!   Fazem dessa afirmação um mantra em sua vida. Eu entendo que nossas experiências de vida possam ter nos moldado e nos feito acreditar que nunca seriamos tão bons. Porém acredito também, que podemos mudar essa realidade a qualquer momento, se houver um desejo sincero e esforço. 

A Dra. Ana Beatriz Barbosa em seu livro Mentes com Medo da Compreensão `a Superação, descreve o medo dessa maneira: ?Um sentimento universal: todos sentem e diversos estudos mostram ser uma emoção primária (inata) do ser humano, necessária para a proteção e perpetuação da espécie. Está incrustrada em nosso DNA e faz parte do nosso existir?.

Precisamos aprender a lidar com o medo e a dor do fracasso e tirar disso uma lição. Podemos transformar a dor em uma alavanca ou em propulsão.

Em algumas sessões de mentoria e aconselhamento com meus clientes, sempre que me deparei com pessoas com este tipo de pensamento, eu os levei a reflexão. Se for seu caso, te convido a pensar sobre algumas das questões abaixo:

·      Você realmente acredita que não pode?

·      Se você continuar pensando assim, isso vai te levar para perto do que quer?

·      Por que seu medo fala tão alto a ponto de você não escutar seu coração?

·      Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

·      Se você não tivesse medo de errar ou ser julgado, e o sucesso fosse certo, o que faria?

·      Que conselho você daria a si mesmo?

·      O que você não quer ver?

·      Quem fala neste momento, você ou sua crença?

Algumas vezes ouvi pessoas dizendo que o fracasso era algo que não sabiam como lidar, que deu tudo errado por sua própria culpa, que não havia nascido para ter sucesso, entre outras tantas colocações.

O fracasso é apenas o outro lado da moeda do aprendizado. Não é algo doce, mas pode ser uma escada em direção aos melhores resultados.

O que pode ser feito diante deste tipo de pensamento? Substituição do negativo pelo positivo. Mudar o olhar sobre si, deixando de lado o papel de vítima e assumindo o papel de protagonista. Afinal somos ou devemos ser os capitães de nosso destino. Imagino que esteja pensando, fácil de falar e difícil de fazer. Te aconselho a pensar sob outra perspectiva. Tenha em mente:

·      Pense nos ganhos possíveis.

·      Concentre-se em suas forças.

·      Procure aprender com os erros.

·      Encontre seu valor.

·      Evite se comparar.

·      Escolha fazer.

·      Se não der certo na primeira vez, tente uma segunda, uma terceira...

·      Lembre de seus momentos de sucesso no passado e veja o que fez, aprendeu e que poderia repetir.

Para conquistar o que nunca conquistou e sempre quis, é preciso fazer algo que nunca tenha feito e tenha apenas imaginado fazer!

Invista tempo em si. Pare, escreva sobre seus sonhos, defina os primeiros passos, diga em quanto tempo gostaria de conquistá-los. Procure fazer desse plano um ?mapa da mina?, persiga-o, descreva os ganhos, os sentimentos e tudo mais que poderá desfrutar ao atingir seu sonho.

Se você se predispuser a fazê-lo daqui a um ano terá um sentimento positivo sobre suas realizações, se não o fizer, daqui a um ano, terá apenas o sentimento do arrependimento de não ter tentado. Lembre-se! Encontre um sentido para atingir o seu sonho e caminhe em direção dele. Buscar o sentido das pequenas coisas, dão um gosto diferente as grandes realizações.

Boa reflexão!